剛洗完頭就臭臭? 3種「NG生活習慣」讓你頭皮有異味

▲天天洗頭頭皮還是臭臭的?你可能有這些錯誤習慣。洗頭示意圖。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

頭臭臭不一定是因為好幾天沒洗,就算天天洗也可能有頭皮異味的問題!日本生活知識網站《WooRis》訪問美髮師,歸結出3種會「讓頭皮臭臭的NG生活習慣」,洗完頭總是不吹乾嗎?頭皮異味很快就要找上你囉!

1. 頭髮沒吹

許多人冬天怕著涼,都會把頭髮吹乾,但天氣變熱的時候就因為「涼爽」而不吹頭髮,讓頭髮自然風乾。不過,其實洗完澡之後一定要吹乾頭皮,若是讓頭髮和頭皮長時間保持濕濕的狀態,加上頭皮的溫度,會讓細菌容易滋長,導致頭皮出現異味。

▲不吹頭髮容易讓頭皮孳生細菌。(圖/取自LibreStock)

2. 洗得「太仔細」或「太隨便」

想要「徹底清潔」頭皮時,就可能因為洗頭時指甲抓太用力而傷到皮膚,導致頭皮屑產生,為細菌製造溫床;洗頭次數過於頻繁會帶走過多頭皮上的油脂,破壞頭皮環境平?;另外,沒有把殘留在頭皮上的洗髮精徹底洗掉,也會讓細菌容易孳生。不管洗得太仔細,或是洗得太隨便,都會使頭皮不健康,導致異味產生。

▲徹底清潔頭皮時,指甲有可能刮傷頭皮。(圖/記者黃克翔攝)

3. 吃太多高脂肪的食物和甜食

脂肪含量和糖份高的食物會使皮脂分泌旺盛,頭皮油脂堆積就會給細菌繁殖的「優良環境」,讓頭皮容易產生異味。飲食應該momo購物網盡量避免攝取過多動物性脂肪和甜食,多吃蔬菜,均衡的飲食是維持頭皮健康的祕訣之一。

▲甜食示意圖。(圖/取自LibreStock)

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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